Schwarzwurzelragout mit Äpfeln und Schinken Zubereitungszeit 40 Min. Portionen 4 Schwierigkeit Mittel Schwarzwurzelragout mit Äpfeln und Schinken 1️⃣ Schwarzwurzeln vorbereiten: 1,5 kg Schwarzwurzeln unter fließendem Wasser schälen, in mundgerechte Stücke schneiden und in kochendem Salzwasser mit 2 Zitronenscheiben bissfest garen. Anschließend auf ein Sieb geben und mit kaltem Wasser abschrecken.2️⃣ Äpfel und Schinken anbraten: 2 rote, säuerliche Äpfel vierteln, vom Kerngehäuse befreien und in Spalten schneiden. 100 g gekochten Schinken würfeln. 1 EL GEFRO Omega-3-Speiseöl in einer Pfanne erhitzen, Apfelspalten und Schinken hineingeben und kurz andünsten.3️⃣ Ragout zubereiten: 400 ml Milch in einem großen Topf erhitzen und 50 g GEFRO Helle Soßeeinrühren. Unter Rühren aufkochen. Dann die vorbereiteten Schwarzwurzeln, Äpfel und den Schinken zugeben und vorsichtig erwärmen. 2 EL fein geschnittenen Schnittlauch untermengen.4️⃣ Servieren: 300 g GEFRO Bandnudeln nach Packungsangabe kochen und zusammen mit dem Schwarzwurzelragout servieren. 📌 Tipps & Varianten: 💡 Tipp: Wer mag, kann das Ragout mit einem Schuss Weißwein oder einem Spritzer Zitronensaft verfeinern – das betont die fruchtige Note der Äpfel. 🧄 Variante: Anstelle von Schinken schmeckt auch kross angebratener Speck hervorragend zu den Schwarzwurzeln. Nährwerte pro Portion 11.7 g Fett 54.1 g Kohlenhydrate 16.9 g Eiweiß 16.6 g Ballaststoffe 387 kcal Brennwert Hinterlasse einen KommentarTeile Deine Erfahrungen und Tipps zu diesem Rezept mit anderen GEFRO Fans. Wir freuen uns auf Deinen Kommentar!Bitte beachte, dass Kommentare vor der Veröffentlichung genehmigt werden müssen. Name * E-Mail * Kommentar * Ich stimme den Datenschutzbestimmungen zu. * Kommentar hinzufügen