Putenfricassee mit Erbsen und Champignons Zubereitungszeit 30 Min. Portionen 4 Schwierigkeit Mittel Putenfricassee mit Erbsen und Champignons1️⃣ Fleisch und Gemüse vorbereiten: 1 Zwiebel schälen, halbieren und fein würfeln. 600 g Putenbrust in feine Streifen schneiden. 200 g helle Champignons vierteln.2️⃣ Anbraten: In einem Topf 2 EL GEFRO Omega-3-Speiseöl erhitzen. Zwiebelwürfel und Putenstreifen hineingeben und andünsten.3️⃣ Soße kochen: 400 ml klare Brühe aus GEFRO Suppe aufgießen und erwärmen. 20 g GEFRO Helle Soße einrühren, aufkochen und die Champignonviertel sowie die Erbsen zugeben. Etwa 6 Minuten köcheln lassen.4️⃣ Verfeinern: 60 g Schmand (20 % Fett) einrühren und mit 1 EL frisch gepresstem Zitronensaft abschmecken. 2 EL fein gehackte Petersilie unterrühren.5️⃣ Anrichten & Servieren: Das cremige Putenfrikassee mit einer Beilage nach Wahl servieren – z. B. Reis, Nudeln oder Blätterteigpasteten.📌 Tipps & Varianten: 💡 Tipp: Reste vom Putenfrikassee lassen sich hervorragend einfrieren – so haben Sie schnell ein leckeres Essen für später parat.🥕 Variante 2: Ergänzen Sie das Frikassee mit feinen Karottenwürfeln oder Spargelstücken für mehr Farbe und Gemüsevielfalt.🌿 Variante 3: Ersetzen Sie die Putenbrust durch Hähnchenbrust – so gelingt das Gericht ebenso zart und aromatisch. Nährwerte pro Portion 9.5 g Fett 9.1 g Kohlenhydrate 41.8 g Eiweiß 4.7 g Ballaststoffe 294 kcal Brennwert Hinterlasse einen KommentarTeile Deine Erfahrungen und Tipps zu diesem Rezept mit anderen GEFRO Fans. Wir freuen uns auf Deinen Kommentar!Bitte beachte, dass Kommentare vor der Veröffentlichung genehmigt werden müssen. Name * E-Mail * Kommentar * Ich stimme den Datenschutzbestimmungen zu. * Kommentar hinzufügen