Kokos-Kürbissuppe mit Grünkernen und Champignonsvegetarisch Zubereitungszeit 35 Min. Portionen 4 Schwierigkeit Mittel 1️⃣ Grünkern anschwitzen: 2 Schalotten schälen und fein würfeln.1 EL GEFRO Brat- & Frittieröl in einem Topf erhitzen und die Schalotten darin glasig andünsten.80 g Grünkernschrot zugeben, kurz anrösten und mit 100 ml klarer Brühe aus GEFRO Suppe ablöschen.Köcheln lassen, bis der Grünkern die Brühe fast vollständig aufgenommen hat.2️⃣ Suppe zubereiten:150 ml Kokosmilch und 850 ml Milch zugießen und leicht erwärmen.100 g GEFRO Kürbis Cremesuppe einrühren und aufkochen.3️⃣ Champignons braten:100 g weiße Champignons putzen und in dünne Scheiben schneiden.1 EL Butter in einer Pfanne schmelzen und die Champignons darin anbraten. Mit Salz und GEFRO Gewürz-Pfeffer würzen.4️⃣ Anrichten & Servieren:Die Suppe in Tellern anrichten und die Champignonscheiben darauf verteilen.Mit 2 EL gehacktem Koriander und einigen Chiliflocken bestreuen. Heiß servieren.Tipp:Fans kreativer Asia-Suppen verfeinern die Kokos-Kürbissuppe mit der warm-würzigen GEFRO BIO Würzmischung Thai Curry, die dem Gericht eine charakteristische, landestypische Geschmacksnote verleiht. Unbedingt probieren! Nährwerte pro Portion 14.7 g Fett 36.2 g Kohlenhydrate 14.6 g Eiweiß 20.1 g Ballaststoffe 339 kcal Brennwert Hinterlasse einen KommentarTeile Deine Erfahrungen und Tipps zu diesem Rezept mit anderen GEFRO Fans. Wir freuen uns auf Deinen Kommentar!Bitte beachte, dass Kommentare vor der Veröffentlichung genehmigt werden müssen. Name * E-Mail * Kommentar * Ich stimme den Datenschutzbestimmungen zu. * Kommentar hinzufügen