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Locker und leicht durch die Hitze – 3 Ernährungstipps zum cool bleiben

Endlich Sommer! Sonnendurchflutete Tage, körpereigenes Vitamin D sorgt für gute Laune und die Wärme langer Sommernächte entspannt nicht nur unseren Kopf – auch unsere Körper sind jetzt im Urlaubsmodus. Wir finden: Sommer macht glücklich. Wären da nicht auch die Schattenseiten der beliebtesten Zeit des Jahres: nicht enden wollende Hitze (vielleicht sogar im stickigen Büro ohne Aussicht auf Urlaub), Probleme für Herz und Kreislauf oder die klassischen Kopfschmerzen, wenn man nicht darauf achtet, genug zu trinken.

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