Zucchini-Schafskäse-Küchle auf Kürbis-Minzsoßevegetarisch Zubereitungszeit 35 Min. Portionen 4 Schwierigkeit Mittel Zucchini-Schafskäse-Küchle auf Kürbis-Minzsoße1️⃣ Gemüse vorbereiten: 3 Zucchini fein raspeln, überschüssigen Gemüsesaft abgießen und die Raspeln in eine Schüssel geben. 1 Zwiebel und 2 Knoblauchzehen schälen. Die Zwiebel fein würfeln, die Knoblauchzehen fein hacken.2️⃣ Masse herstellen: 200 g Schafskäse fein zerbröseln und zusammen mit Zwiebel und Knoblauch zu den Zucchini geben. 2,5 EL Mehl darübersieben und gut untermengen. 3 Eier (Größe M) hinzufügen und alles gründlich verrühren. 2 EL gehackte Petersilie untermischen und mit GEFRO Kräuterwürze abschmecken. Aus der Masse kleine Küchle formen. Sollte sie zu flüssig sein, mit etwas gesiebtem Mehl nacharbeiten.3️⃣ Küchle braten: In einer Pfanne GEFRO Omega-3-Speiseöl erhitzen und die Küchle darin von beiden Seiten goldbraun ausbraten.4️⃣ Soße zubereiten: 250 ml Milch (1,5 % Fett) erwärmen, 30 g GEFRO Kürbis Cremesuppe einrühren und aufkochen. 1 EL fein geschnittene Minze unterrühren.5️⃣ Anrichten & servieren: Die Zucchini-Schafskäse-Küchle auf der Kürbis-Minzsoße anrichten und sofort servieren.📌 Tipps & Varianten:💡 Tipp: Für eine feurige Note die Kürbissoße mit einer kleinen gehackten Chilischote aufkochen – ein spannendes Zusammenspiel aus „heißer“ Chili und „kühler“ Minze.🧄 Variante: Wer es würziger mag, kann zusätzlich etwas GEFRO BIO Würzmischung Africa Style in die Küchle-Masse geben. Nährwerte pro Portion 16.9 g Fett 15 g Kohlenhydrate 17.5 g Eiweiß 4.2 g Ballaststoffe 311 kcal Brennwert Hinterlasse einen KommentarTeile Deine Erfahrungen und Tipps zu diesem Rezept mit anderen GEFRO Fans. Wir freuen uns auf Deinen Kommentar!Bitte beachte, dass Kommentare vor der Veröffentlichung genehmigt werden müssen. Name * E-Mail * Kommentar * Ich stimme den Datenschutzbestimmungen zu. * Kommentar hinzufügen