Rote Beete-Lauchcremesuppe mit Apfelvegetarisch Zubereitungszeit 30 Min. Portionen 4 Schwierigkeit Mittel Rote Beete-Lauchcremesuppe mit Apfel1️⃣ Gemüse vorbereiten: 200 g geschälte Rote Beete grob würfeln. 1 kleine Zwiebel schälen und in feine Streifen schneiden.2️⃣ Anschwitzen: 1 EL Butter in einem Topf zerlassen und die Zwiebelstreifen darin andünsten. Die Rote Beete-Würfel zugeben und kurz mit anschwitzen.3️⃣ Suppe kochen: 900 ml Wasser zugeben, aufkochen und etwa 5 Minuten köcheln lassen. Temperatur reduzieren, 50 g GEFRO Lauch Cremesuppe einrühren, erneut aufkochen und 3 Minuten köcheln lassen.4️⃣ Pürieren und verfeinern: Die Suppe mit dem Küchenstab fein pürieren. 200 ml Sahne zugeben, nochmals aufkochen und kurz ziehen lassen.5️⃣ Apfel vorbereiten: 1 Apfel schälen, vierteln, entkernen und in feine Streifen schneiden. Mit ½ EL Zitronensaft marinieren, damit er nicht braun wird.6️⃣ Anrichten: Die Blätter von 2 Petersilienzweigen zupfen und fein hacken. Die Suppe in Schalen oder Tellern anrichten, mit einem Klecks Schmand und der gehackten Petersilie garnieren. Zum Schluss die marinierten Apfelstreifen daraufsetzen.📌 Tipps & Varianten: 💡 Tipp: Die Suppe bekommt eine feine, würzig-scharfe Frische, wenn du vor dem Servieren etwas frisch geriebenen Meerrettich einrührst.🍎 Variante: Statt Schmand kann auch ein Klecks griechischer Joghurt verwendet werden – das sorgt für eine leichtere Variante. Nährwerte pro Portion 22.1 g Fett 12.8 g Kohlenhydrate 3.5 g Eiweiß 3.7 g Ballaststoffe 281 kcal Brennwert Hinterlasse einen KommentarTeile Deine Erfahrungen und Tipps zu diesem Rezept mit anderen GEFRO Fans. Wir freuen uns auf Deinen Kommentar!Bitte beachte, dass Kommentare vor der Veröffentlichung genehmigt werden müssen. Name * E-Mail * Kommentar * Ich stimme den Datenschutzbestimmungen zu. * Kommentar hinzufügen