Zum Inhalt springen
4,87 Hervorragend

Minutensteak vom Rind auf Kirschtomatensugo mit Basilikum

Minutensteak vom Rind auf Kirschtomatensugo mit Basilikum

Minutensteak vom Rind auf Kirschtomatensugo mit Basilikum


1️⃣ Steaks vorbereiten:

600 g Rinderhüfte in 8 gleichmäßige Scheiben schneiden und leicht flach klopfen.


2️⃣ Tomatensugo zubereiten:

1 Zwiebel schälen und in feine Streifen schneiden.

1 EL GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra in einem Topf erhitzen und die Zwiebelstreifen glasig andünsten.

Mit 300 ml Wasser ablöschen und 36 g GEFRO Tomatensoße einrühren.

Die Kirschtomaten halbieren und in die Soße geben.

Die Basilikumblätter (von ½ Bund) halbieren und untermischen.


3️⃣ Steaks anbraten:

In einer großen Pfanne 1 EL GEFRO Brat- & Frittieröl erhitzen.

Die Steaks von beiden Seiten kurz und kräftig anbraten.

Aus der Pfanne nehmen und mit GEFRO Fleischwürze würzen.


4️⃣ Anrichten & Servieren:

Den Tomatensugo auf Tellern verteilen und die Minutensteaks darauf anrichten.

Mit Baguette servieren.


Tipp: Lassen Sie sich die Steaks vom Metzger dünn vorschneiden. Anstelle von Rindfleisch schmeckt auch Kalbfleisch hervorragend – besonders Rücken, Hüfte oder Filet eignen sich bestens dafür.

 

Nährwerte pro Portion

15.6 g Fett
48.7 g Kohlenhydrate
38.2 g Eiweiß
6.4 g Ballaststoffe
499 kcal Brennwert
Hinterlasse einen Kommentar

Teile Deine Erfahrungen und Tipps zu diesem Rezept mit anderen GEFRO Fans. Wir freuen uns auf Deinen Kommentar!

Bitte beachte, dass Kommentare vor der Veröffentlichung genehmigt werden müssen.