Rindergeschnetzeltes mit Zitronengras und Ingwer Zubereitungszeit 45 Min. Portionen 4 Schwierigkeit Mittel Rindergeschnetzeltes mit Zitronengras und Ingwer1️⃣ Gemüse & Reis vorbereiten: 1 Gemüsezwiebel schälen und in feine Streifen schneiden. 2 rote Paprika vierteln, von Strunk und Kernen befreien und ebenfalls in feine Streifen schneiden. 100 g Shiitake-Pilze halbieren. 1 Stange Zitronengras in feine Ringe schneiden. Ein Stück frischen Ingwer schälen und sehr fein hacken. 200 g Basmatireis in reichlich Salzwasser bissfest garen und warm halten.2️⃣ Fleisch & Gemüse anbraten: Etwas GEFRO Omega-3-Speiseöl in einer großen Pfanne erhitzen. 600 g Rindergeschnetzeltes portionsweise kräftig anbraten, damit es schön Farbe bekommt, und mit etwas GEFRO Suppe würzen. Die Shiitake-Pilze ebenfalls anbraten. Dann Zwiebelstreifen, Paprikastreifen, Zitronengras und den fein gehackten Ingwer zugeben, kurz andünsten und leicht salzen.3️⃣ Soße zubereiten: 200 ml Milch (1,5 % Fett) und 200 ml Kokosmilch in einem Topf erwärmen. 50 g GEFRO Helle Soße einrühren und unter Rühren aufkochen. Mit dem Saft einer Limette abschmecken.4️⃣ Fleisch & Gemüse vollenden: Das angebratene Fleisch und das Gemüse in die heiße Soße geben, kurz aufkochen und vom Herd nehmen. Abgedeckt etwa 5 Minuten ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden.5️⃣ Anrichten & Servieren: Das aromatische Rindergeschnetzelte auf Tellern anrichten und mit dem duftenden Basmatireis servieren.Tipps & Varianten:Tipp: Wer es etwas schärfer mag, kann das Gericht mit etwas GEFRO BIO Würzmischung Thai Curry oder frischen Chilistreifen verfeinern.Variante: Statt Rindfleisch lässt sich auch Hähnchen- oder Putenfleisch verwenden – beide harmonieren wunderbar mit Kokosmilch und Zitronengras.Nicht vergessen: Zitronengras vor dem Servieren entfernen oder fein genug schneiden – so entfaltet es sein volles Aroma, ohne beim Essen zu stören. Nährwerte pro Portion 10.3 g Fett 55 g Kohlenhydrate 39.2 g Eiweiß 6.9 g Ballaststoffe 469 kcal Brennwert Hinterlasse einen KommentarTeile Deine Erfahrungen und Tipps zu diesem Rezept mit anderen GEFRO Fans. Wir freuen uns auf Deinen Kommentar!Bitte beachte, dass Kommentare vor der Veröffentlichung genehmigt werden müssen. Name * E-Mail * Kommentar * Ich stimme den Datenschutzbestimmungen zu. * Kommentar hinzufügen