Maccaroni-Auflauf mit veganem Gulaschvegetarisch Zubereitungszeit 35 Min. Portionen 4 Schwierigkeit Einfach Maccaroni-Auflauf mit veganem Gulasch 1️⃣ Vorbereitung: Zwiebel & Knoblauch 1 Zwiebel schälen und in Würfel schneiden. 1 Zehe Knoblauch schälen und fein hacken. 2️⃣ Anschwitzen 1 EL GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra in einem Topf erhitzen. Zwiebelwürfel und Knoblauch hineingeben, goldgelb andünsten und beiseitestellen. 3️⃣ Backofen vorheizen Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) einstellen.4️⃣ Tomatensoße zubereiten 30 g GEFRO Tomatensoße & -Suppe Dolce Vita mit dem Schneebesen in 250 ml warmes Wasser einrühren und ca. 1 Minute köcheln lassen. 5️⃣ Veganes Gulasch kochen & alles vermengen 192 g GEFRO Veggie Gulasch mit fein-würziger Paprikasoße in 800 ml kaltes Wasser einrühren und 5 Minuten leicht köcheln lassen. Dann Zwiebeln, Knoblauch, die Tomatensoße, 1 TL Thymian und 400 g ungekochte GEFRO Ballaststoffnudeln Maccaroni untermischen und nach Belieben salzen. 6️⃣ Auflauf schichten Eine Auflaufform mit 1 EL GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra einpinseln. Die Gulasch-Nudel-Mischung einfüllen, glatt streichen und mit 100 g Gratinkäse bestreuen. 7️⃣ Überbacken & Servieren Den Auflauf ca. 20 Minuten im Ofen überbacken. Anschließend heiß in der Form servieren. 📌 Tipps & Varianten 🧀 Variante: Für eine kräftigere Würze den Gratinkäse durch Pecorino ersetzen – gibt dem Gericht eine herzhaftere Note.🔥 Tipp: Streue vor dem Überbacken etwas GEFRO Paprika-Chili Würzmischung über die Nudel-Gulasch-Mischung. Das verstärkt die Paprikanoten des veganen Gulaschs. Nährwerte pro Portion 14.5 g Fett 90.9 g Kohlenhydrate 30.2 g Eiweiß 21.8 g Ballaststoffe 655 kcal Brennwert Hinterlasse einen KommentarTeile Deine Erfahrungen und Tipps zu diesem Rezept mit anderen GEFRO Fans. Wir freuen uns auf Deinen Kommentar!Bitte beachte, dass Kommentare vor der Veröffentlichung genehmigt werden müssen. Name * E-Mail * Kommentar * Ich stimme den Datenschutzbestimmungen zu. * Kommentar hinzufügen