Zum Inhalt springen
4,87 Hervorragend

Grünkohl-Eintopf mit Huhn

Grünkohl-Eintopf mit Huhn

Grünkohl-Eintopf mit Huhn

1️⃣ Huhn garen:
1 kleines küchenfertiges Huhn waschen.
2 Liter Wasser mit 3–4 EL GEFRO Suppe und 2 Lorbeerblättern erhitzen und das Huhn darin 70–80 Minuten garen.
Das Huhn herausnehmen und den Kochsud passieren.

2️⃣ Gemüse vorbereiten:

1 Zwiebel und 1 Knoblauchzehe schälen, fein würfeln und in 1 EL GEFRO Omega-3-Speiseöl anschwitzen.
Die Hühnersuppe angießen und zum Kochen bringen.
500 g Kartoffeln und 300 g Karotten schälen.
500 g Grünkohl und 200 g grüne Bohnen putzen.
Alles in Stücke schneiden und in der Suppe 25–30 Minuten garen.

3️⃣ Huhn hinzufügen:
Das ausgelöste, gewürfelte Hühnerfleisch in den Topf geben und erhitzen.
Mit Pfeffer aus der Mühle und 1 EL GEFRO Kräuterwürze abschmecken.

📌 Tipps & Varianten:
💡 Tipp:
Ganze Gewürze wie Wacholderbeeren, Pfefferkörner oder Piment am besten in einem Gewürzsäckchen oder Teeei mitkochen. So lassen sie sich nach dem Garen leicht entfernen.
🍲 Variante: Der Eintopf schmeckt auch mit Räucherspeck oder Mettwürstchen sehr herzhaft – einfach mit dem Huhn mitkochen.

Nährwerte pro Portion

12 g Fett
32 g Kohlenhydrate
37 g Eiweiß
422 kcal Brennwert
Hinterlasse einen Kommentar

Teile Deine Erfahrungen und Tipps zu diesem Rezept mit anderen GEFRO Fans. Wir freuen uns auf Deinen Kommentar!

Bitte beachte, dass Kommentare vor der Veröffentlichung genehmigt werden müssen.