Gegrillter Pesto-Spargel mit pochiertem Ei auf Röstbrotvegetarisch Zubereitungszeit 30 Min. Portionen 4 Schwierigkeit Mittel Gegrillter Pesto-Spargel mit pochiertem Ei auf Röstbrot1️⃣ Pesto anrühren: 20 g GEFRO Pesto Rosso mit 10 ml Wasser verrühren. Dann 30 ml GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra einarbeiten, bis ein glattes Pesto entsteht.2️⃣ Brot & Spargel grillen: 4 Scheiben Bauernbrot in einer Grillpfanne von beiden Seiten knusprig rösten. 1 EL GEFRO Brat- & Frittieröl in derselben Pfanne verstreichen. 16 Stangen grünen Spargel darin 5–6 Min. bei mittlerer Hitze rundherum bissfest grillen.3️⃣ Eier pochieren: Einen Topf mit leicht gesalzenem Wasser erhitzen. Die Hitze reduzieren, bis das Wasser nur noch siedet, und 1 TL Obstessig zugeben. 4 Eier nacheinander in eine Tasse schlagen und vorsichtig ins Wasser gleiten lassen. Etwa 3 Min. ziehen lassen, herausnehmen, abtropfen lassen und mit GEFRO Gewürz-Pfeffer würzen.4️⃣ Spargel marinieren & anrichten: Den gegrillten Spargel aus der Pfanne nehmen und mit dem angerührten Pesto marinieren. Auf die Röstbrotscheiben verteilen und jeweils ein pochiertes Ei daraufsetzen. Mit 40 g gehobeltem Parmesan bestreuen und mit gezupfter Petersilie garnieren.📌 Tipp: Besonders aromatisch wird das Gericht, wenn du das Brot vor dem Rösten leicht mit einer halbierten Knoblauchzehe einreibst. Nährwerte pro Portion 24.5 g Fett 40.2 g Kohlenhydrate 24 g Eiweiß 7.6 g Ballaststoffe 475 kcal Brennwert Hinterlasse einen KommentarTeile Deine Erfahrungen und Tipps zu diesem Rezept mit anderen GEFRO Fans. Wir freuen uns auf Deinen Kommentar!Bitte beachte, dass Kommentare vor der Veröffentlichung genehmigt werden müssen. Name * E-Mail * Kommentar * Ich stimme den Datenschutzbestimmungen zu. * Kommentar hinzufügen