Frittierte Eier mit Spargel in Kräuter-Vinaigrettevegetarisch Zubereitungszeit 40 Min. Portionen 4 Schwierigkeit Schwer Frittierte Eier mit Spargel in Kräuter-Vinaigrette1️⃣ Kräuter-Vinaigrette zubereiten:2 kleine Schalotten schälen, fein würfeln und in eine Schüssel geben.1 EL fein geschnittenen Schnittlauch, 1 EL fein geschnittenen Kerbel, 1 TL körnigen Senf, 1 EL Apfelessig, 1 TL Zucker und 3 EL GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra zugeben.Alles kräftig verrühren und mit GEFRO Kräuterwürze abschmecken.2️⃣ Spargel garen & marinieren:500 g grünen Spargel putzen und die unteren Enden abschneiden.500 g weißen Spargel schälen.Beides in kochendem Salzwasser ca. 6 Min. bissfest garen, auf ein Sieb abgießen und gut abtropfen lassen.Den Spargel mit der Kräuter-Vinaigrette marinieren und ziehen lassen.3️⃣ Eier vorbereiten:4 Eier oben und unten anstechen und in kochendem Wasser 3 Min. garen.Anschließend abschrecken und vorsichtig schälen.Ein weiteres Ei verquirlen.Die noch weichen Eier in 100 g Mehl wälzen, überschüssiges Mehl abklopfen, durch das verquirlte Ei ziehen und in Semmelbröseln panieren.4️⃣ Eier frittieren:1 Liter GEFRO Brat- & Frittieröl in einer Fritteuse oder in einem hohen Topf auf 200°C erhitzen.Die panierten Eier darin ca. 2 Min. goldgelb frittieren.5️⃣ Anrichten & Servieren:Den marinierten Spargel auf Tellern anrichten und je ein frittiertes Ei daraufsetzen.Sofort servieren, damit der Kern schön weich bleibt.Tipps & Varianten:Tipp: Die Eier lassen sich leichter schälen, wenn sie nach dem Kochen in sehr kaltes Wasser gelegt werden – so löst sich die Schale sauber ab.Variante: Für eine frischere Note kann zusätzlich etwas Zitronenschale in die Vinaigrette gerührt werden. Nährwerte pro Portion 33.7 g Fett 29.5 g Kohlenhydrate 15.7 g Eiweiß 4.5 g Ballaststoffe 487 kcal Brennwert Hinterlasse einen KommentarTeile Deine Erfahrungen und Tipps zu diesem Rezept mit anderen GEFRO Fans. Wir freuen uns auf Deinen Kommentar!Bitte beachte, dass Kommentare vor der Veröffentlichung genehmigt werden müssen. Name * E-Mail * Kommentar * Ich stimme den Datenschutzbestimmungen zu. * Kommentar hinzufügen