Hühnchencurry mit Spargel und Ananas Zubereitungszeit 45 Min. Portionen 4 Schwierigkeit Mittel Hühnchencurry mit Spargel und Ananas1️⃣ Fleisch vorbereiten: 650 g Hühnchenbrustfilets in dünne Streifen schneiden.2️⃣ Gemüse & Ananas schneiden: 250 g weißen Spargel schälen und von beiden Sorten die holzigen Enden entfernen. Die Stangen schräg in etwa 1 cm dicke Stücke schneiden. 200 g Ananas in 1 cm große Würfel schneiden. 100 g Shiitakepilze halbieren. 4 Frühlingszwiebeln putzen und in feine Ringe schneiden.3️⃣ Hühnchen anbraten: 1 EL GEFRO Brat- & Frittieröl in einer Pfanne erhitzen. Die Hühnchenstreifen hineingeben, rundum kräftig anbraten, mit Salz und GEFRO Gewürz-Pfeffer würzen und aus der Pfanne nehmen.4️⃣ Spargel & Pilze braten: Erneut 1 EL GEFRO Brat- & Frittieröl erhitzen. Die Spargelstücke etwa 4 Min. anbraten, Shiitakepilze zugeben und weitere 3 Min. braten.5️⃣ Currysoße zubereiten: 150 ml Milch und 150 ml Kokosmilch in einem Topf erwärmen. 25 g GEFRO Helle Soße Edel & Gut einrühren, aufkochen und 1 Min. köcheln lassen. 1/2 EL GEFRO BIO Würzmischung Indisch Curry sowie 1 TL frisch gepressten Limettensaft einrühren.6️⃣ Alles vermengen & köcheln: Hühnchenstreifen, Ananaswürfel und Frühlingszwiebeln zur Spargel-Pilz-Mischung geben. Die Currysoße zugießen, aufkochen und ca. 3 Min. köcheln lassen.7️⃣ Servieren: Das Hühnchencurry auf Teller verteilen und heiß genießen.📌 Tipps & Varianten 💡 Tipp: Verwende sehr reife, frische Ananas – sie sorgt für natürliche Süße und macht das Gericht noch aromatischer.⏱️ Nicht vergessen: Das Curry lässt sich hervorragend vorbereiten – beim erneuten Erwärmen wird die Soße sogar noch aromatischer. Nährwerte pro Portion 16.5 g Fett 18 g Kohlenhydrate 43.6 g Eiweiß 5 g Ballaststoffe 395 kcal Brennwert Hinterlasse einen KommentarTeile Deine Erfahrungen und Tipps zu diesem Rezept mit anderen GEFRO Fans. Wir freuen uns auf Deinen Kommentar!Bitte beachte, dass Kommentare vor der Veröffentlichung genehmigt werden müssen. Name * E-Mail * Kommentar * Ich stimme den Datenschutzbestimmungen zu. * Kommentar hinzufügen