Würzige Spareribs mit Krautsalat Zubereitungszeit 140 Min. Portionen 4 Schwierigkeit Mittel Würzige Spareribs mit Krautsalat 1️⃣ Marinade kochen & anrühren: 100 ml Wasser aufkochen, 3 EL GEFRO Tomatensoße einrühren und kurz aufkochen lassen. Die Soße in eine Schüssel geben und mit 100 g Honig, 4 EL Sojasoße und 2 EL Apfelessig verrühren. Mit 2 TL GEFRO Paprika-Chili Würzmischung abschmecken.2️⃣ Spareribs marinieren: Die Spareribs rundum mit der Marinade einpinseln und mindestens 1 Stunde ziehen lassen.3️⃣ Backofen vorheizen: Den Ofen auf 150 °C Umluft vorheizen.4️⃣ Spareribs garen: Die Ribs in den Ofen schieben und ca. 2 Stunden garen. Währenddessen 3–4 Mal mit der restlichen Marinade bestreichen, damit sie schön würzig und saftig bleiben.5️⃣ Krautsalat vorbereiten: Den Strunk eines kleinen Kopfes Weißkraut entfernen und das Kraut fein schneiden oder hobeln. 1 Zwiebel fein würfeln und mit dem Kraut vermengen. 50 ml Weißweinessig, 3 EL GEFRO Omega-3-Speiseöl, 1 EL Zucker, Salz und Pfeffer zugeben. Alles gründlich mischen und kräftig durchkneten, bis der Krautsalat leicht zusammenfällt und saftig wird.6️⃣ Servieren: Die Spareribs zwischen den Rippen in Portionen schneiden und zusammen mit dem frischen Krautsalat servieren. 📌 Tipps & Varianten🔥 Tipp: Die Ribs werden besonders zart, wenn sie vor dem Marinieren 30 Minuten bei Raumtemperatur ruhen dürfen.🥗 Variante: Den Krautsalat mit etwas Kümmel verfeinern – das macht ihn bekömmlicher und aromatischer.⏱️ Nicht vergessen: Die Spareribs nach dem Garen 5 Minuten ruhen lassen – so verteilt sich der Fleischsaft optimal. Nährwerte pro Portion 35.6 g Fett 34 g Kohlenhydrate 43.1 g Eiweiß 14.4 g Ballaststoffe 636 kcal Brennwert Hinterlasse einen KommentarTeile Deine Erfahrungen und Tipps zu diesem Rezept mit anderen GEFRO Fans. Wir freuen uns auf Deinen Kommentar!Bitte beachte, dass Kommentare vor der Veröffentlichung genehmigt werden müssen. Name * E-Mail * Kommentar * Ich stimme den Datenschutzbestimmungen zu. * Kommentar hinzufügen