Zum Inhalt springen
4,87 Hervorragend

Sommerlicher Nudelsalat mit Erbsenpesto

Sommerlicher Nudelsalat mit Erbsenpesto

Sommerlicher Nudelsalat mit Erbsenpesto

1️⃣ Nudeln kochen:
400 g GEFRO Ballaststoff Maccaroni nach Packungsangabe bissfest garen.
Abgießen und gut abtropfen lassen.

2️⃣ Zwiebeln & Erbsen dünsten:
1 rote Zwiebel schälen, halbieren und fein würfeln.
1 EL GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebelwürfel glasig andünsten.
200 g Erbsen zugeben und ca. 2 Minuten mitdünsten.
Die Hälfte der Erbsen in ein hohes Gefäß geben, den Rest in eine große Salatschüssel füllen.

3️⃣ Erbsenpesto zubereiten:
Zu den Erbsen im hohen Gefäß geben:
100 ml Weißwein oder 100 ml klare Brühe aus GEFRO BIO Klare Brühe, 3 EL GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra,1 EL Zitronensaft, Basilikumblätter, 3 fein geschnittene Sauerampferblätter und 2 EL Mandeln.
Mit dem Mixstab fein pürieren und mit Salz und GEFRO Gewürz-Pfeffer abschmecken.

4️⃣ Spargel garen:
1 Bund grünen Spargel von den holzigen Enden befreien und schräg in ca. 3 cm lange Stücke schneiden.
In kochendem Salzwasser bissfest garen, abgießen, kalt abschrecken und abtropfen lassen.

5️⃣ Frühlingszwiebeln vorbereiten:
3 Frühlingszwiebeln putzen und in feine Ringe schneiden.

6️⃣ Alles vermengen:
Nudeln, Spargelstücke und Frühlingszwiebeln zu den Erbsen in die Salatschüssel geben.
Das Erbsenpesto darübergeben und alles gut miteinander vermengen.

💡 Tipp: Für extra Frische zum Schluss ein paar ganze Basilikumblätter und etwas Zitronenschale über den Nudelsalat streuen – das unterstreicht die sommerlichen Aromen perfekt.

Nährwerte pro Portion

20.4 g Fett
20 g Kohlenhydrate
21.7 g Eiweiß
14.8 g Ballaststoffe
630 kcal Brennwert
Hinterlasse einen Kommentar

Teile Deine Erfahrungen und Tipps zu diesem Rezept mit anderen GEFRO Fans. Wir freuen uns auf Deinen Kommentar!

Bitte beachte, dass Kommentare vor der Veröffentlichung genehmigt werden müssen.

Das könnte Dir auch schmecken

Veganer Bulgur-Gemüsesalat mit Granatapfel

Veganer Bulgur-Gemüsesalat mit Granatapfel

veganvegetarisch
30 min
Mittel
Curry-Nudelsalat mit Koriander und Minze

Curry-Nudelsalat mit Koriander und Minze

veganvegetarisch
40 min
Einfach
Nudelsalat mit Brokkoli und Haselnüssen

Nudelsalat mit Brokkoli und Haselnüssen

veganvegetarisch
25 min
Einfach
Bunter Tortellini-Salat mit Mozzarella

Bunter Tortellini-Salat mit Mozzarella

vegetarisch
25 min
Einfach
Pilzsalat mit Kartoffeltörtchen

Pilzsalat mit Kartoffeltörtchen

vegetarisch
50 min
Mittel