Artischocken auf Safransoßevegetarisch Zubereitungszeit 40 Min. Portionen 4 Schwierigkeit Einfach Artischocken auf Safransoße1️⃣ Gemüse vorbereiten: Den Ofen auf 180 °C vorheizen. 8 Artischocken aus dem Glas auf ein Sieb geben und abtropfen lassen. 1 rote Paprika vierteln, entkernen und klein würfeln. 2 Schalotten schälen und fein würfeln. 1 Knoblauchzehe schälen und fein hacken. 100 g Champignons putzen und ebenfalls klein würfeln.2️⃣ Gemüse anbraten: 2 EL GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra in einer Pfanne erhitzen. Paprika-, Schalotten- und Champignonwürfel sowie den Knoblauch zugeben und andünsten. Mit GEFRO Kräuterwürze abschmecken. Das Gemüse in eine Schüssel geben und etwas abkühlen lassen.3️⃣ Füllung mischen: 50 g gemahlene Mandeln, 50 g Paniermehl und 60 g geriebenen Parmesan zugeben und gut vermengen.4️⃣ Artischocken überbacken: Die Artischocken halbieren und auf ein mit Backpapier belegtes Blech setzen. Die Gemüsemasse locker darüber verteilen und im Ofen ca. 15 – 20 Min. goldbraun überbacken.5️⃣ Safransoße zubereiten: In der Zwischenzeit 400 ml Milch (1,5 % Fett) in einem Topf erwärmen, 40 g GEFRO Helle Soße einrühren und aufkochen. 100 ml trockenen Weißwein zugeben und 2 Safranfäden zerreiben und unterrühren. 1 EL frisch gehackte Petersilie unterrühren.6️⃣ Anrichten & Servieren: Die gratinierten Artischocken auf Tellern anrichten und mit der Safransoße servieren.Tipps & Varianten:Tipp 1: Wer es noch cremiger mag, rührt einen EL Schmand oder Mascarpone in die Safransoße.Tipp 2: Mit einigen frischen Basilikumblättern garniert wirkt das Gericht besonders aromatisch und farbenfroh.Variante 1: Die Safransoße lässt sich auch mit etwas Orangensaft verfeinern – so entsteht eine fruchtig-milde Note.Variante 2: Für eine pikante Note kann die Gemüsefüllung mit etwas GEFRO Paprika-Chili Würzmischung verfeinert werden. Nährwerte pro Portion 17.9 g Fett 26.9 g Kohlenhydrate 17.4 g Eiweiß 20.5 g Ballaststoffe 339 kcal Brennwert Hinterlasse einen KommentarTeile Deine Erfahrungen und Tipps zu diesem Rezept mit anderen GEFRO Fans. Wir freuen uns auf Deinen Kommentar!Bitte beachte, dass Kommentare vor der Veröffentlichung genehmigt werden müssen. Name * E-Mail * Kommentar * Ich stimme den Datenschutzbestimmungen zu. * Kommentar hinzufügen