Vegane Pilz-Soljankaveganvegetarisch Zubereitungszeit 60 Min. Portionen 4 Schwierigkeit Mittel Vegane Pilz-Soljanka 1️⃣ Gemüse vorbereiten: Je 1 rote und gelbe Paprikaschote vierteln, den Strunk entfernen, entkernen und grob würfeln. 2 rote Zwiebeln schälen, halbieren und in Streifen schneiden. 2 Knoblauchzehen schälen und sehr fein hacken. 300 g braune Champignons je nach Größe halbieren oder vierteln. 300 g festkochende Kartoffeln schälen und in ca. 1 cm große Würfel schneiden. 2 große Gewürzgurken in Scheiben schneiden.2️⃣ Gemüse anbraten: 2 EL GEFRO Brat- & Frittieröl in einem großen Topf erhitzen. Zwiebelstreifen und Knoblauch darin andünsten. Champignons und Paprikawürfel zugeben und kurz anbraten. Kartoffelwürfel untermischen und 2 EL Tomatenmark einrühren.3️⃣ Suppe kochen: Mit 1,2 Liter klarer Brühe aus GEFRO Klare Gemüsebrühe Querbeet ablöschen und aufkochen. Bei mittlerer Temperatur köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich sind.4️⃣ Aromatisieren: Gewürzgurkenscheiben, Kapern und etwas Agavendicksaft zugeben. Die Suppe etwa 10 Min. ziehen lassen.5️⃣ Abschmecken & Servieren: Mit etwas Salz und GEFRO Gewürz-Pfeffer abschmecken. Mit 2 EL fein gehackter Petersilie bestreuen und servieren.📌 Tipps & Varianten: 🥒 Tipp: Ein Teil des Gurkenwassers kann zum Abschmecken genutzt werden – ideal für alle, die den typischen Soljanka-Geschmack intensiver mögen.⏱️ Nicht vergessen: Die Soljanka schmeckt am nächsten Tag noch aromatischer, da die Aromen vollständig durchziehen. Nährwerte pro Portion 13 g Fett 20.6 g Kohlenhydrate 3 g Eiweiß 8.6 g Ballaststoffe 229 kcal Brennwert Hinterlasse einen KommentarTeile Deine Erfahrungen und Tipps zu diesem Rezept mit anderen GEFRO Fans. Wir freuen uns auf Deinen Kommentar!Bitte beachte, dass Kommentare vor der Veröffentlichung genehmigt werden müssen. Name * E-Mail * Kommentar * Ich stimme den Datenschutzbestimmungen zu. * Kommentar hinzufügen