Zum Inhalt springen
4,87 Hervorragend

Tomatensuppe mit gebratenem Spargel und Ziegenkäse

Tomatensuppe mit gebratenem Spargel und Ziegenkäse

Tomatensuppe mit gebratenem Spargel und Ziegenkäse


1️⃣ Spargel vorbereiten:

Von 300 g grünem Spargel die holzigen Enden entfernen.

Die Stangen schräg in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden.


2️⃣ Suppe zubereiten:

1 mittelgroße Zwiebel schälen und in feine Streifen schneiden.

1 Liter Milch in einen Topf geben, erwärmen und 60 g GEFRO Tomatensuppe einrühren.

Aufkochen und anschließend bei geringer Hitze unter gelegentlichem Rühren ziehen lassen.


3️⃣ Spargel & Zwiebeln anbraten:

In einer Pfanne 2 EL GEFRO Brat- & Frittieröl erhitzen.

Die Zwiebelstreifen darin bei mittlerer Temperatur goldbraun anbraten.

Den Spargel dazugeben und ca. 5 Minuten mitbraten.

Mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer würzen.


4️⃣ Anrichten & Verfeinern:

Die heiße Tomatensuppe in Tellern anrichten.

Die gebratenen Zwiebeln und den Spargel daraufgeben.

Ziegenkäse darüberbröseln.

1 Bund Schnittlauch in feine Röllchen schneiden und die Suppe damit bestreuen.

Tipps & Varianten:

Tipp: Für extra Röstaromen den Spargel kurz vor dem Servieren in der heißen Pfanne leicht karamellisieren lassen – ein kleiner Schuss Honig passt besonders gut dazu.

Variante: Wer es kräftiger mag, ersetzt den Ziegenkäse durch würzigen Feta oder gartenfrischen Kräuterfrischkäse.

 

Nährwerte pro Portion

10.3 g Fett
18.6 g Kohlenhydrate
17.1 g Eiweiß
3 g Ballaststoffe
256 kcal Brennwert
Hinterlasse einen Kommentar

Teile Deine Erfahrungen und Tipps zu diesem Rezept mit anderen GEFRO Fans. Wir freuen uns auf Deinen Kommentar!

Bitte beachte, dass Kommentare vor der Veröffentlichung genehmigt werden müssen.

Das könnte Dir auch schmecken