Schweinefilet-Ananas-Spieß mit kreolischer Soße Zubereitungszeit 60 Min. Portionen 4 Schwierigkeit Mittel Schweinefilet-Ananas-Spieß mit kreolischer Soße.1️⃣ Marinade zubereiten: 3 Knoblauchzehen schälen und sehr fein hacken. Die Hälfte davon in eine Schüssel geben, den Rest beiseitestellen. 1 EL frisch gehackten Oregano, 3 TL süß-saure Chilisoße, 2 EL Rum und 80 ml kalte Brühe aus GEFRO Suppe zum Knoblauch geben und gut verrühren.2️⃣ Fleisch marinieren: 800 g Schweinefilet in etwa 2,5 cm große Stücke schneiden und kräftig mit der Marinade vermengen. 400 g frische, geschälte Ananas in mundgerechte, ca. 1,5 cm dicke Scheiben schneiden. Das Fleisch abgedeckt etwa 30 Minuten ziehen lassen.3️⃣ Gemüse für die Soße vorbereiten: 1 grüne Paprika halbieren, Strunk und Kerne entfernen und die Paprikahälften in kleine Würfel schneiden. 1 rote Zwiebel schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden. 2 Stangen Sellerie putzen, längs halbieren und in dünne Scheiben schneiden. 2 Tomaten vierteln, entkernen und würfeln.4️⃣ Kreolische Soße kochen: 1 EL GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra in einer großen Pfanne erhitzen. Den übrigen Knoblauch sowie das vorbereitete Gemüse – außer den Tomaten – darin andünsten. 1 TL braunen Zucker zugeben und leicht karamellisieren lassen. Die Tomatenwürfel zugeben und mit 100 ml Orangensaft ablöschen. 2 EL Tomatenmark einrühren und mit 1/2 EL GEFRO BIO Würzmischung Africa Style würzen. Etwa 15 Minuten bei mittlerer Temperatur köcheln lassen.5️⃣ Spieße grillen: Das marinierte Schweinefilet abwechselnd mit den Ananasstücken auf Holzspieße stecken. Die Spieße auf den Grill legen und von jeder Seite ca. 5 Minuten grillen. Zwischendurch mit etwas zerlassener Butter bestreichen.6️⃣ Anrichten & Servieren: Die Grillspieße mit der warmen oder kalten kreolischen Soße servieren.📌 Tipps & Varianten: 🍍 Variante 1: Statt Ananas schmecken auch Mango- oder Pfirsichstücke hervorragend – sie bringen eine fruchtige Süße in die Spieße. 🔥 Variante 2: Wer es schärfer mag, kann etwas frische Chili oder GEFRO Paprika-Chili Würzmischung in die Soße geben.🥗 Nicht vergessen: Dazu passt ein frischer Blattsalat oder Basmatireis als Beilage. Nährwerte pro Portion 11.9 g Fett 23.5 g Kohlenhydrate 45.5 g Eiweiß 24.3 g Ballaststoffe 388 kcal Brennwert Hinterlasse einen KommentarTeile Deine Erfahrungen und Tipps zu diesem Rezept mit anderen GEFRO Fans. Wir freuen uns auf Deinen Kommentar!Bitte beachte, dass Kommentare vor der Veröffentlichung genehmigt werden müssen. Name * E-Mail * Kommentar * Ich stimme den Datenschutzbestimmungen zu. * Kommentar hinzufügen