Maccaroni mit Spargel und Frühlingskräuternveganvegetarisch Zubereitungszeit 40 Min. Portionen 4 Schwierigkeit Einfach Maccaroni mit Spargel und Frühlingskräutern1️⃣ Spargel vorbereiten: 500 g weißen Spargel schälen, die holzigen Enden entfernen und die Stangen mit dem Sparschäler in feine Streifen schneiden. Die Streifen in kochendem Salzwasser 2 Minuten garen. Etwa eine halbe Tasse Spargelfond abschöpfen, dann den Spargel auf ein Sieb abgießen.2️⃣ Kräuter & Knoblauch schneiden: Die Korianderblätter von den Stielen zupfen und grob hacken. 2 Knoblauchzehen in ganz feine Scheiben schneiden oder hobeln.3️⃣ Maccaroni kochen: 400 g GEFRO Ballaststoff Maccaroni in kochendem Salzwasser garen, anschließend abgießen.4️⃣ Knoblauch anschwitzen & Fond zugeben: 3 EL GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra in einer Pfanne erwärmen. Die Knoblauchscheiben kurz andünsten. Mit 1 EL Zitronensaft und 5 EL Spargelfond ablöschen.5️⃣ Alles vermengen: Die Spargelstreifen und die Maccaroni in die Pfanne geben. Mit dem gehackten Koriander und 1 TL rosa Pfefferbeeren bestreuen. Alles gut miteinander vermischen und sofort servieren.Tipps & Varianten:Tipp: Besonders aromatisch wird das Gericht, wenn der Spargel sehr dünn gehobelt wird – so verbindet er sich perfekt mit den Nudeln.Variante: Für ein herb-frisches Aroma kannst du zusätzlich fein gehackte Petersilie oder Dill einstreuen. Nährwerte pro Portion 11.8 g Fett 35.5 g Kohlenhydrate 8.7 g Eiweiß 7 g Ballaststoffe 293 kcal Brennwert Hinterlasse einen KommentarTeile Deine Erfahrungen und Tipps zu diesem Rezept mit anderen GEFRO Fans. Wir freuen uns auf Deinen Kommentar!Bitte beachte, dass Kommentare vor der Veröffentlichung genehmigt werden müssen. Name * E-Mail * Kommentar * Ich stimme den Datenschutzbestimmungen zu. * Kommentar hinzufügen