Zum Inhalt springen
4,87 Hervorragend

Lamm-Kartoffelragout mit jungem Gemüse

Lamm-Kartoffelragout mit jungem Gemüse

Zubereitung

Lamm-Kartoffelragout mit jungem Gemüse

1️⃣ Vorbereitungen:
Den Backofen auf 150 °C vorheizen.
400 g Lammfleisch in ca. 2 cm große Würfel schneiden.
Je 4 junge Karotten und Petersilienwurzeln schälen und in ca. 1,5 cm große Würfel schneiden.
100 g junge Bohnen putzen und in 2 cm lange Stücke schneiden.
150 g Frühlingschampignons halbieren.
2 Zwiebeln schälen, halbieren und in Streifen schneiden.
2 Knoblauchzehen schälen und fein hacken.
800 g Kartoffeln gründlich waschen und halbieren (mit Schale).

2️⃣ Fleisch & Kartoffeln anbraten:
3 EL GEFRO Brat- & Frittieröl in einem großen Topf oder Bräter erhitzen.
Das Lammfleisch kräftig anbraten und mit GEFRO Fleischwürze abschmecken.
Zwiebelstreifen und Kartoffeln hinzufügen und ebenfalls anbraten.

3️⃣ Ragout aromatisieren:
Den gehackten Knoblauch, etwas Zitronenschale und 1 TL Paprikapulver zugeben und alles gut vermengen.
Mit 400 ml passierten Tomaten und 100 ml klarer Brühe aus GEFRO Suppe ablöschen.

4️⃣ Schmoren:
Den Topf zugedeckt in den vorgeheizten Ofen stellen und etwa 90 Minuten schmoren lassen.
Nach 80 Minuten das vorbereitete Gemüse (Karotten, Petersilienwurzeln, Bohnen und Champignons) zugeben.

5️⃣ Fertigstellen & Servieren:
Die Petersilienblätter von den Stielen zupfen, grob hacken und unter das Ragout mischen.
Alles auf Tellern anrichten und heiß servieren.

📌 Tipps & Varianten:
💡Tipp: Das Ragout schmeckt am nächsten Tag oft noch aromatischer – perfekt zum Vorbereiten für Gäste oder den Wochenstart.
🌶️Variante: Wer es würziger mag, kann vor dem Schmoren zusätzlich 1 Prise Cayennepfeffer oder etwas GEFRO Paprika-Chili Würzmischung einrühren

 

Nährwerte pro Portion

15.9 g Fett
41.2 g Kohlenhydrate
29.7 g Eiweiß
15.3 g Ballaststoffe
436 kcal Brennwert
Hinterlasse einen Kommentar

Teile Deine Erfahrungen und Tipps zu diesem Rezept mit anderen GEFRO Fans. Wir freuen uns auf Deinen Kommentar!

Bitte beachte, dass Kommentare vor der Veröffentlichung genehmigt werden müssen.