Mozzarella-Tomaten-Petersilien-Salat
Rezept für 4 Personen
Zubereitung ca. 30 Minuten
Zutaten
- GEFRO Balance Salat-Dressing Gartenkräuter
- GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra
- 100 g Zartweizen
- 200 g Mini-Mozzarella
- 3 Fleischtomaten
- 1 Bund glatte Petersilie
- 4 Frühlingszwiebeln
Zubereitung
Mozzarella-Tomaten-Petersilien-Salat: 100 g Zartweizen nach Packungsangabe garen, auf ein Sieb abgießen und abtropfen lassen.
200 g Mini-Mozzarella halbieren. 3 Fleischtomaten vierteln und entkernen. Die Tomatenviertel in kleine Würfel schneiden. Die Petersilienblätter von den Zweigen zupfen und in feine Streifen schneiden. 4 Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden.
20 g GEFRO Balance Salat-Dressing Gartenkräuter in eine große Schüssel geben und mit 90 ml Wasser und 90 ml GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra verrühren. Alle Zutaten in die Schüssel geben und mit dem Kräuterdressing marinieren.
Den Salat in Schalen anrichten und servieren.
Nährwerte pro Portion
- Fett: 33.9 g
- Kohlenhydrate: 22.3 g
- Eiweiß: 14.5 g
- Ballaststoffe: 4.9 g
- Brennwert: 451.0 kcal
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