Frühlingskräutersuppe mit grünem Spargelvegetarisch Zubereitungszeit 30 Min. Portionen 4 Schwierigkeit Einfach Frühlingskräutersuppe mit grünem Spargel 1️⃣ Kräuter und Schalotten vorbereiten: Den Ofen auf 200 °C vorheizen. 100 g frische Frühlingskräuter kleinschneiden. 2 Schalotten schälen und fein würfeln.2️⃣ Suppe ansetzen: 1 EL Butter in einem großen Topf zerlassen und die Schalottenwürfel darin glasig andünsten. Die Kräuter zugeben und kurz mitdünsten. 800 ml Milch (1,5 % Fett) hinzufügen und erwärmen. 80 g GEFRO Gemüse Cremesuppe zugeben, aufkochen und 100 ml trockenen Weißwein einrühren. Die Suppe mit dem Mixstab fein pürieren.3️⃣ Spargel zubereiten: 400 g grünen Spargel am unteren Ende um 2 cm kürzen und den Rest in mundgerechte Stücke schneiden. Die Stücke in kochendem Salzwasser garen, auf ein Sieb abgießen und in die Suppe geben.4️⃣ Baguette rösten: 1 Vollkornbaguette in Scheiben schneiden, mit 2 EL GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra beträufeln und im Ofen goldbraun rösten.5️⃣ Anrichten & Servieren: Die Frühlingskräutersuppe mit den Spargelstücken in Tellern anrichten und mit den gerösteten Baguettescheiben servieren.📌 Tipps & Varianten: 💡 Tipp: Besonders hübsch wirkt das Gericht mit kleinen, aromatischen Thaispargel-Bündchen – einfach mit zwei kurz in heißes Wasser getauchten Schnittlauchhalmen zu dekorativen Päckchen binden. 🌿 Variante: Wer mag, verfeinert die Suppe mit einem Schuss Sahne oder etwas GEFRO Kräuterwürze für ein intensiveres Aroma. Nährwerte pro Portion 11.9 g Fett 31.3 g Kohlenhydrate 15.3 g Eiweiß 7.8 g Ballaststoffe 310 kcal Brennwert Hinterlasse einen KommentarTeile Deine Erfahrungen und Tipps zu diesem Rezept mit anderen GEFRO Fans. Wir freuen uns auf Deinen Kommentar!Bitte beachte, dass Kommentare vor der Veröffentlichung genehmigt werden müssen. Name * E-Mail * Kommentar * Ich stimme den Datenschutzbestimmungen zu. * Kommentar hinzufügen