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Feldsalat mit gebratenen Jakobsmuscheln und Speck

Feldsalat mit gebratenen Jakobsmuscheln und Speck

Feldsalat mit gebratenen Jakobsmuscheln und Speck:

1️⃣ Salat vorbereiten:

300 g Feldsalat waschen, putzen und gut abtropfen lassen.


2️⃣ Dressing anrühren:

Aus 2 EL GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra, 1 EL Weißweinessig, 2 EL klarer Brühe aus GEFRO Suppe, 1 TL Senf und ½ EL Honig ein Dressing rühren. Mit GEFRO Salatwürze abschmecken.


3️⃣ Jakobsmuscheln und Speck braten:

8 Speckscheiben halbieren. 1 EL GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra in einer Pfanne erhitzen, 8 Jakobsmuscheln und die halbierten Speckscheiben hineingeben und von jeder Seite ca. 2 Min. braten. Die Muscheln mit etwas Salz und frisch gemahlenem Pfeffer würzen und aus der Pfanne nehmen.


4️⃣ Anrichten & Servieren:

Den Feldsalat mit dem Dressing marinieren und auf Teller verteilen. Jeweils 2 gebratene Jakobsmuscheln und 4 Speckscheiben daraufsetzen.


Tipps & Varianten:

Tipp: Dazu passt ein kühler, trockener Weißwein – z. B. ein Sauvignon Blanc oder ein Chardonnay – perfekt.

Tipp: Ein Spritzer Zitronensaft über den gebratenen Jakobsmuscheln unterstreicht den feinen Meeresgeschmack und gibt dem Gericht eine frische Note.

Variante: Anstelle von Speck kann auch geräucherter Schinken oder ein Dünngeschnittener Braten verwendet werden.

Nicht vergessen: Jakobsmuscheln immer nur kurz braten – so bleiben sie zart und saftig.

 

 

Nährwerte pro Portion

11.7 g Fett
6.5 g Kohlenhydrate
13 g Eiweiß
1.4 g Ballaststoffe
185 kcal Brennwert
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