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Scharfe Hähnchenkeulen mit gegrilltem Lauch in Tomatendressing

Scharfe Hähnchenkeulen mit gegrilltem Lauch in Tomatendressing

Scharfe Hähnchenkeulen mit gegrilltem Lauch in Tomatendressing


1️⃣ Hähnchenkeulen marinieren:

1 EL GEFRO Würzmischung Paprika-Chili mit 1 EL Honig und 2 EL GEFRO Brat- & Frittieröl verrühren.

8 Hähnchenunterkeulen damit rundum marinieren und beiseitestellen.


2️⃣ Lauch vorbereiten:

Die äußeren Lauchblätter entfernen und den Lauch in ca. 5 cm lange Stücke schneiden.

Die Stücke 3 Min. in kochendem Salzwasser blanchieren, anschließend abgießen,

mit kaltem Wasser abspülen und gut abtropfen lassen.


3️⃣ Tomatendressing anrühren:

24 g GEFRO Salatdressing Amore Pomodore mit 4 EL GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra und 120 ml Wasser verrühren.


4️⃣ Grillen:

Die marinierten Hähnchenkeulen auf den Grill legen und ca.

12 Min. rundherum grillen. Die Lauchstücke ebenfalls auf den Grill legen und von jeder Seite ca. 3 Min. grillen.


5️⃣ Anrichten & Servieren:

Die gegrillten Lauchstücke mit dem Tomatendressing marinieren.

Zusammen mit den Hähnchenkeulen auf Tellern anrichten und servieren.


📌 Tipps & Varianten

🔥 Tipp: Für extra knusprige Haut die Hähnchenkeulen erst auf hoher Hitze anrösten und danach bei indirekter Hitze fertig grillen.

🌿 Variante: Der Lauch lässt sich auch durch Frühlingszwiebeln ersetzen – sie grillen schneller und bringen eine mildere Schärfe mit.

⏱️ Nicht vergessen: Die Hähnchenkeulen nach dem Grillen 2–3 Minuten ruhen lassen – so bleiben sie besonders saftig.

 

Nährwerte pro Portion

42.5 g Fett
7.7 g Kohlenhydrate
38.5 g Eiweiß
2.7 g Ballaststoffe
566 kcal Brennwert
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