Pilz-Brokkoli-Auflauf Zubereitungszeit 30 Min. Portionen 4 Schwierigkeit Einfach 1️⃣ Brokkoli vorbereiten:1 Brokkoli in kleine Röschen teilen und in kochendem Salzwasser etwa 3–4 Minuten bissfest vorgaren. Anschließend abgießen und kurz beiseitestellen.2️⃣ Pilze anbraten:500 g Champignons putzen und in Scheiben oder mundgerechte Stücke schneiden. 1 Zwiebel und 1 Knoblauchzehen fein hacken.1 EL Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebel und Knoblauch kurz anbraten, anschließend die Champignons dazugeben und bei hoher Hitze etwa 5–7 Minuten kräftig anbraten.3️⃣ Tomatensoße zubereiten:2 EL Tomatenmark zu den Pilzen geben und kurz mitrösten. 400 g passierte Tomaten und 100 ml Sahne hinzufügen und alles gut verrühren.4️⃣ Soße würzen:Mit 1–2 TL GEFRO Bella Italia Gewürzmischung und 1 TL GEFRO Gewürz-Pfeffer würzen. Nach Bedarf etwas Salz dazugeben und die Soße etwa 5 Minuten leicht köcheln lassen.5️⃣ Auflauf schichten:Die fertige Pilz-Tomatensoße als erste Schicht in eine Auflaufform geben und gleichmäßig verteilen.Den vorgegarten Brokkoli vorsichtig darauf verteilen. Die Röschen dabei möglichst gleichmäßig auf der Oberfläche anordnen.6️⃣ Mit Käse bestreuen:200 g geriebenen Emmentaler großzügig über dem Brokkoli verteilen.7️⃣ Überbacken & Servieren:Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C Ober-/Unterhitze etwa 20–25 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen ist. Nährwerte pro Portion 460 kcal Brennwert 31 g Fett 17 g Kohlenhydrate 26 g Eiweiß 7 g Ballaststoffe Hinterlasse einen KommentarTeile Deine Erfahrungen und Tipps zu diesem Rezept mit anderen GEFRO Fans. Wir freuen uns auf Deinen Kommentar!Bitte beachte, dass Kommentare vor der Veröffentlichung genehmigt werden müssen. Name * E-Mail * Kommentar * Ich stimme den Datenschutzbestimmungen zu. * Kommentar hinzufügen