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Mediterraner Burrata-Salat

Mediterraner Burrata-Salat

1️⃣ Zucchini vorbereiten:

Die Zucchini waschen und in dünne Scheiben oder Halbmonde schneiden.

1 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.

Die Zucchini darin kurz anbraten, bis sie leicht goldbraun ist.

Anschließend mit etwas Salz und Pfeffer würzen und kurz abkühlen lassen.


2️⃣ Gemüse vorbereiten:

Die Cherrytomaten halbieren.

Die rote Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden.

Rucola oder Babyspinat waschen und auf einem großen Teller oder in einer Schüssel verteilen.


3️⃣ Salat anrichten:

Die gebratene Zucchini, Cherrytomaten und rote Zwiebel auf dem Rucola oder Babyspinat verteilen.

Die Burrata in die Mitte setzen und leicht aufreißen.

Alternativ 2 Kugeln Mozzarella verwenden und ebenfalls auf dem Salat anrichten.


4️⃣ Dressing zubereiten:

3 EL Olivenöl, 1 EL GEFRO Basilikum Öl, 2 EL Balsamico-Essig, 1 TL GEFRO Bella Italia Würzmischung, 1 TL Senf und 1 TL Honig oder Agavendicksaft in ein kleines Glas geben.

Das Glas verschließen und alles gut schütteln.

Alternativ die Zutaten in einer Schüssel cremig verrühren.


5️⃣ Servieren:

Das Dressing über den Salat geben.

Nach Belieben mit etwas Pfeffer toppen und direkt servieren.

Nährwerte pro Portion

78 g Fett
32 g Kohlenhydrate
25 g Eiweiß
8 g Ballaststoffe
930 kcal Brennwert
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