Dr. Hein Ernährungstipps
02/15/2005 Mit Wasser leichter abnehmen
Nach Forschungsberichten von Dr. Michael Boschmann, Berliner Charite`, hilft das Trinken von Wasser beim Abnehmen.
Wasser hat zwar keine Kalorien, verbraucht aber welche,
wenn man es genießt.
Schon 1,5 bis 2 l Leitungswasser erhöhen nicht nur das Sättigungsgefühl, sondern steigern den Energieumsatz um 100 kcal täglich. Hochgerechnet auf das Jahr macht das 36500 kcal . Diese Kalorienmenge entspricht ca. 5 kg Fettgewebe.
Dieser sogenannte thermogene Effekt ist beim Leitungswasser größer als beim Mineralwasser.
Das Wasser sollte kalt, aber nicht eiskalt sein.
In diesem Sinne: "Trinken wir uns schlank!"
Für Ihre Ernährungsfragen stehe ich zur Verfügung
Gerne beantworte ich Ihre E-Mail
Ihnen eine gute Zeit
Dr. Rita Hein
DrHein@GEFRO.de
Wasser hat zwar keine Kalorien, verbraucht aber welche,
wenn man es genießt.
Schon 1,5 bis 2 l Leitungswasser erhöhen nicht nur das Sättigungsgefühl, sondern steigern den Energieumsatz um 100 kcal täglich. Hochgerechnet auf das Jahr macht das 36500 kcal . Diese Kalorienmenge entspricht ca. 5 kg Fettgewebe.
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Das Wasser sollte kalt, aber nicht eiskalt sein.
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